El suicidio del jugador de futbol del Club Godoy Cruz Antonio Tomba, Santiago Damián “Morro” García, puso el foco en el tema, las señales de alerta y los lugares a los cuales se puede recurrir ayuda en la provincia.

Circulan muchos mitos sobre el tema y muchos avisos que no son tomados en cuenta por el entorno. Esto no implica culpabilidad, pero sí desconocimiento. Por este motivo y para poder pedir o brindar contención a quienes estén pasando un mal momento, diferentes asociaciones y el Gobierno de Mendoza brindaron un listado a tener en cuenta.

“La persona que se suicida no desea morir. La persona que tiene ideas suicidas está transitando una situación de ambivalencia en su vida, es decir, desearía morir si su vida continúa de la misma manera, pero desearía vivir si se produjeran cambios significativos en ella”, indicó el Ministerio de Salud de la provincia.

Mitos y realidades sobre suicidio

Mitos

• Las personas que hablan de suicidio no cometen suicidio.
• Los suicidas tienen toda la intención de morir.
• El que se quiere matar no lo dice.
• Los que intentan el suicidio no quieren morir, solo lo hacen para llamar la atención.
• El que intenta el suicidio es un cobarde/ es un valiente.
• Pensar en la muerte es signo de locura.

Realidad

• La mayoría de las personas que se suicida han advertido sobre sus intenciones.
• La mayoría es ambivalente.
• La mayoría manifiesta su propósito de alguna manera.
• No están llamando la atención sino pidiendo ayuda.
• Muchas personas piensan en la muerte, hablar ayuda.

Los especialistas coinciden en que hay que prestar atención a publicaciones, mensajes, fotos o videos que incluyan los siguientes temas:

• Comentarios relacionados con sentirse solo, sin esperanza, aislado, inútil o como una carga para los demás: “Siento que estoy en un agujero”; “No quiero volver a levantarme de la cama”; “Déjenme en paz”; “Todo lo hago mal”.

• Muestras de irritabilidad y hostilidad fuera de lo común: “Odio a todo el mundo”; “A la mie**a con todo”.

• Muestras de comportamientos impulsivos: conducción imprudente, un cambio significativo y, sobre todo, un aumento en el consumo de sustancias o exposición a otros riesgos.

• Mensajes sobre alteraciones en el sueño o en la alimentación: publicaciones sobre alteraciones en el sueño o en la alimentación como, por ejemplo: “Son las 3 de la mañana y sigo sin poder dormir»; «Tengo la garganta cerrada, no me pasa la comida hace 3 días».

• Abandono de las actividades cotidianas: “Vuelvo a faltar a prácticas de química, no valgo para nada”; “Otro día más bajo las sábanas”.

• Uso de emoticones negativos: que describen los siguientes estados de ánimo: “triste”, “culpable”, “decaído”, “perdido”, “irritado”, “mal”, “solo”.

Cómo ayudar a quienes manifiestan estos signos

• La charla debe comenzar con respeto y mostrando preocupación por la situación que fue manifestada. Por ejemplo: “Estoy preocupado por vos porque pareces… (triste, decaído, etc.)”, «Me quedé preocupado por lo que pusiste sobre cómo te sentís…». Sé específico acerca de lo que notaste.

• Invitá a tu amigo a un espacio de privacidad en el que pueda contar lo que le sucede. “¿Querés hablar?”; “¿Puedo ayudar en algo?”. Hablar del tema ayuda a disminuir la tensión interna.

• Si dice que no, vos podés decir: “Si no querés hablar conmigo, sería bueno que puedas hablar con alguien; y si no tenés a alguien de confianza, siempre podés encontrar un profesional especializado que te oriente”. Ofrece la posibilidad de servicio especializados de consulta personal u online.

Dónde pedir ayuda

El Ministerio, en el marco de la pandemia de Covid-19, cuenta con el 0800-333-4884 de Salud Mental para poder abordar esta patología y ayudar a quienes lo necesiten. En caso de emergencia pueden llamar al 911.

Además, las personas pueden comunicarse con el Centro de Asistencia Al Suicida (CAS), que en Mendoza se puede contactar a través del 2622540949 (Claro) y al 2615108194 (Movistar). La atención telefónica es todos los días de 17 a 21 hs.