En los últimos días, el Servicio Meteorológico Nacional alertó a la provincia de Mendoza por una ola de calor, debido a las altas temperaturas que se registraban en la zona.

Desde el pasado fin de semana en Luján de Cuyo las temperaturas han superado los 30°c y la persistencia de esos valores ha hecho que los vecinos del departamento deban tener en cuenta diferentes factores a la hora de estar expuestos al calor.

En dicho contexto, el gobierno de la provincia de Mendoza, junto a Defensa Civil y el Municipio de Luján enumeraron algunas recomendaciones para los vecinos.

¿Qué hacer cuando hace mucho calor?

• Hidratarse durante todo el día.
• Usar ropa suelta, liviana y de colores claros.
• No exponerse directamente al sol.
• No hacer ejercicio.
• Comer liviano.
• Evitar el alcohol o las bebidas dulces o calientes.

¿Qué cuidados tener con los lactantes y niños pequeños?

• Darles el pecho con mayor frecuencia.
• Hacerlos beber agua fresca y potable.
• Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
• Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

Recomendaciones para los adultos mayores y las personas con enfermedades crónicas

• No salir en horas calurosas.
• Tomar 2 litros de agua al día, aunque no se sienta sed.
• Caminar por la sombra y usar lentes de sol.
• Darse un baño diario o usar toallas húmedas

Ola de calor: ¿cuándo pedir ayuda?

Si a raíz del calor presentás alguno de los siguientes síntomas podés llamar al 911 o pedir atención en el lugar más cercano.

• Dolor de cabeza y/o abdominal,
• nauseas,
• vómitos,
• calambres,
• fatiga,
• sed intensa,
• convulsiones,
• somnolencia,
• sudoración o respiración alterada.