¡A elongar! La mejor rutina para estirar el cuerpo en cuarentena

#YoMeQuedoEnCasa, pero en movimiento. ¿Te animás a repetir estos ejercicios todos los días?

A pesar de la cuarentena, Danzalma Estudio sigue brindando distracciones a alumnos, amigos y todas las familias de Maipú, para pasar estos días de la mejor manera posible.

Nada mejor que aprovechar el tiempo de ocio para hacer ejercicios. En esta ocasión, la alumna Gianella Barboza propone unas combinaciones de barra.

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#YoMeQuedoEnCasa ejercitando mi cuerpo

Además de pasar el tiempo y divertirse, estos ejercicios tienen un gran beneficio para nuestro cuerpo.

Energía, movilidad y músculos. Si practicas esta disciplina, a las pocas semanas de haber comenzado notarás un aumento en tu energía, mejorarás tu agilidad y tus músculos se verán tonificados y alargados.

Además, ganarás elasticidad, tendrás mejor postura, ayudará a tu concentración y beneficiará tu equilibrio y coordinación de movimientos.

Contenido provisto por: Fernanda García Arroyo