Nuevamente Mendoza, y Godoy Cruz no escapa de ello, será afectada por una onda de calor dentro de unos días y se esperan temperaturas muy elevadas en menos de diez días que podrían llegar a los 38 grados, aunque previamente habrá días de hasta 35 grados centígrados.

Por eso, se hace necesario protegerse de los famosos golpes de calor, que pueden llegar a tener consecuencias muy graves para la salud, principalmente en bebés, niños, embarazadas, personas mayores o aquellas que tengan enfermedades crónicas.

Para empezar, es necesario saber los síntomas de golpe de calor. Estos son:

• Sudoración excesiva. En los bebés, puede verse la piel muy irritada por el sudor
• Piel pálida y fresca.
• Sensación de calor sofocante.
• Sed intensa y sequedad en la boca.
• Calambres musculares.
• Agotamiento o debilidad.
• Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos.
• Dolores de cabeza.
• Irritabilidad, llanto inconsolable en los más pequeños.
• Mareos o desmayo.

Cuándo un golpe de calor es considerado grave

El golpe de calor puede ser considerado grave cuando eleva la temperatura del cuerpo por encima de los 39 grados, hay piel roja, caliente y seca, la respiración y la frecuencia cardíaca es acelerada, hay dolor palpitante de cabeza, mareos, delirios, pérdida de conocimiento o convulsiones.

Cómo prevenir los golpes de calor

• Cuidar la hidratación y la alimentación: tomar mucha agua, comer frutas y verduras de estación
• No estar al sol directo entre las 10 y las 16.
• Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor.
• Vestir con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
• Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados
• No consumir bebidas con alcohol, ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido.