Andrea Stravinskas tiene 29 años y es Instructora de Fitness. Tiene su propio gimnasio en Perdriel y en diálogo con Noticias d contó todo sobre su formación académica y su trabajo.

«Desde hace dos años y medio me dedico a la actividad física por completo. Elegí este rubro porque es algo que siempre me gustó y me apasiona», dijo Andrea.

La profe explicó: «El recorrido que realicé no fue fácil. Cuando me decidí empecé estudiando Instructorado en Fitness de Combate, y luego me capacité en más instructorados como barras y discos, entrenamiento en suspensión, técnicas de gimnasia, personal trainer y finalmente estudié el Instructorado en Trampolin, que es de donde nace Jumpvans, una idea diferente en mini trampolines«.

«Mi gimnasio se llama Iron Ladys Fitness, está ubicado en Barrio Solar de Cuyo manzana J casa 2, Perdriel y actualmente asisten 30 mujeres. Quiero mencionar que Jumpvans es una actividad en la que nos podemos presentar a competencias y está orientada al género femenino. También pueden practicarla niñas de 9 años en adelante, ‘jumpteens'», destacó Stravinskas.

Actividad física en pandemia

La instructora opinó que «la pandemia es un factor que perjudicó a todas las áreas y cada trabajador tuvo que reinventarse en su rubro. En mi caso al principio me adapté de forma virtual a través de la plataforma zoom y luego, cuando se flexibilizaron las restricciones, volví a abrir las puertas de mi gimnasio, siempre respetando el protocolo dispuesto por el gobierno. Incluso durante la pandemia se han sumado más personas al gimnasio».

–¿Qué beneficios tiene realizar un deporte en la vida cotidiana y sobre todo ahora en tiempo de pandemia?

–La actividad física es un pilar fundamental para la promoción de la salud y el bienestar de las personas. Tiene beneficios físicos y psicológicos. Mejora la movilidad articular y muscular, favorece la salud cardiovascular, contribuye a tener un peso saludable, ayuda a disminuir el estrés y a reducir el riesgo de enfermedades como hipertensión, diabetes y colesterol entre otras.

El aislamiento social nos obligó a todos a cambiar nuestras rutinas diarias. Los profesionales de la salud siempre recomiendan que la actividad física sea de alguna manera inlcuída en la cotidianidad. Durante los periodos de confinamiento se pueden utilizar los elementos que tengan a su disposición y adaptar un pedacito de sus hogares para realizar la actividad de la manera más cómoda posible.

-¿Qué tiene de diferente Jumpvans?

-Jumpvans es una idea diferente en mini trampolines, es una actividad que tiene muchos beneficios: quema 800 calorías, descarga tensiones, disminuye celulitis, mejora la postura, previene lesiones, no tiene impacto y es un entrenamiento cardiovascular. También es una actividad que se desarrolla de forma coreográfica, por lo que son subidas a las redes sociales y grabadas en distintos puntos de la provincia.

¿Cómo asistir a Iron Ladys Fitness ?

Iron Ladys Fitness, esta ubicado en Barrio Solar de Cuyo manzana J casa 2, Perdriel. Las chicas interesadas en esta actividad pueden comunicarse con Andrea por WhatsApp al 2616963622 o seguir las redes sociales Facebook: iron ladys Fitness o Instagram: AndreStravinskasJump Fitness.