La cuarentena es hasta el momento la mejor solución frente a la pandemia y en Luján de Cuyo está teniendo un gran éxito. Pero es muy importante no olvidarse de nuestros adultos mayores.

En este sentido, los expertos sugieren proponerles actividades lúdicas y de lectura. El Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes elaboró una lista de consejos para mantenerlos entretenidos y contenidos.

5 consejos para asistir a nuestros adultos mayores

-Mantener hábitos y cuidado de la salud: Es muy importante mantener el aseo personal, equilibrar el sueño y no descuidar la alimentación.

-Promover el diálogo: Si el adulto mayor está viviendo solo esta cuarentena, es importante mantenerse en contacto al menos a través de llamados telefónicos.

-Realizar ejercicios físicos: No tienen que ser de alta complejidad, con hacer tareas del hogar o caminar es suficiente. Lo importante es disminuir el tiempo que estén acostados o sentados.

-Implementar espacios de entretenimiento: Juegos en línea, películas, revistas o libros son los más efectivos. Esto no sólo ayudará a que pasen las horas, sino también a mantener el cerebro ejercitado.

-Asistirlos manteniendo la distancia social: En caso de necesitar ayuda presencial, es importante hacerlo con los recaudos de higiene y distancia recomendada por los organismos de salud.