El uso de esferas terapéuticas es una dinámica de movimientos conscientes y acordes dependiendo la etapa de gestación en la que se encuentre la mujer. Surgió en Europa y luego se fue extendiendo en el resto de los países, ya que esta técnica alivia tensiones, reorganiza la postura y fortalece el suelo pélvico de modo placentero y eficaz.

Por este motivo, los jueves de 14:30 a 15:30 en el CIC de Verónica se desarrollará el taller sobre la esferodinamia aplicada al embarazo. “La idea es ofrecerle a todas las mujeres del distrito una actividad que es sumamente personalizada, donde las rutinas se arman dependiendo la etapa de gestación en la que la mujer se encuentre. No tiene contraindicaciones porque es una actividad sin impacto”, explicó Romina Cortázar, quien está a cargo de brindarlo.

“A mi modo de trabajar, lo más importante es el reconocimiento del propio cuerpo y de las capacidades de movimiento para lograr ampliarlas aún estando en el embarazo. Es una actividad que se puede desarrollar siempre que haya pasado la semana número 12 y la persona se encuentre con el apto médico que indica que puede realizar actividad física”, aseguró Romina.

En cuanto a las ventajas que esta actividad presenta, Romina comentó que “está bueno poder ampliar los movimientos; las esferas que se utilizan son de distintos tamaños, dependiendo de la talla de la participante. Lo que hace la esfera es actuar como sostén del cuerpo, permitiendo ejercicios de fuerza, elongación, o fortalecimiento del suelo pélvico. También se trabaja el tema de la postura, reorganizándola y aliviando tensiones y dolores. A través de movimientos suaves se genera la fuerza necesaria para que una vez llegado el parto, se pueda tenerlo de forma más rápida, con menos dolor y sin complicaciones gracias a que los músculos se encuentran más fuertes y elásticos”.

Para consultas, se pueden contactar al 0223 15 5055590.