En el verano y con las altas temperaturas es muy normal que los ciudadanos de Corrientes y otras regiones del país se vean afectados en su salud. La deshidratación, las quemaduras por el sol y los golpes de calor son algunas de las consecuencias que se pueden sufrir a menos que se tomen algunos recaudos importantes.

Aunque el verano 2024 tendrá algunas lluvias, causado por el fenómeno El Niño, habrá días de mucho calor, con temperaturas que superan los 36 grados. Por este motivo, es clave conocer cómo cuidarse del calor en Paso de los Libres, para realizar tu rutina de manera segura y disfrutar de actividades más que divertidas, como lo es el Carnaval de la Frontera. 

Recomendaciones para cuidarse del calor en Paso de los Libres

El Municipio de Paso de los Libres ha informado en varias oportunidades en su sitio oficial, algunos consejos para mantener el cuerpo fresco durante las altas temperaturas, especialmente en olas de calor. 

8 tips claves para tener en cuenta:

• Tomar duchas o baños fríos durante una ola de calor.
• Usar compresas frías y envolturas, toallas, esponjas y baños de pies para mantenerse fresco.
• Vestir ropa ligera y holgada de materiales naturales.
• Si se sale, usar un sombrero o gorra de ala ancha y anteojos de sol.
• Elegir ropa de cama y sábanas ligeras, y no cubrecamas, para evitar la acumulación de calor.
• Tomar líquidos regularmente, pero evitar el alcohol y el exceso de cafeína y azúcar.
• Comer porciones pequeñas pero con más frecuencia.
• Evitar los alimentos con alto contenido de proteínas.

Cómo cuidar a niños y niñas en verano

El Ministerio de Salud de la Nación ha publicado en su sitio oficial algunos consejos importantes para cuidar a niños y niñas del calor en Paso de los Libres y otros lugares del país. Tené en cuenta: 

• Evitá esperar a que pidan agua. Ofrecerles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales.
• Procurá que vistan con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros.
• Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
• Mantenerlos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado.

• Prestá atención a signos de alerta como: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros.
• En los bebés, es importante asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal.

Recordá que los síntomas del golpe de calor son: agotamiento, debilidad, pérdida de lucidez, confusión, dificultad para hablar, hipotensión, dolor de cabeza, mareos, posibles desmayos, piel caliente y seca, náuseas, vómitos, diarreas, pulso acelerado y taquicardia, entre otros.

Si vos o una persona cercana tiene uno o más síntomas, acudí al médico. Tené en cuenta que cuidarse del calor en Paso de los Libres te permitirá atravesar el verano de manera saludable y segura.